Les activités sportives proposées

Gymnastique

Les séances de gymnastique permettent d’améliorer la capacité cardiovasculaire, en aidant à réguler la pression artérielle et à réduire le rythme cardiaque au repos. 

Cette activité est disponible dans chaque section :

 Nord, Centre, Sud.

Natation

Le sport dans l’eau est parfaitement adapté à tous les cardiaques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. 

Cette activité est disponible dans chaque section :
 Nord, Centre, Sud.

Aquagym

L’Aquagym est l’une des disciplines les mieux prisées par nos membres. Des séances sont offertes dans chaque section. L’aquagym a tous les atouts d’une activité physique bien équilibrée et individuellement adaptable. 

Cette activité est disponible dans chaque section :

 Nord, Centre, Sud.

Marche

La marche (ou le “Walking”) peut tout à fait être envisagée comme une véritable activité physique qui est même recommandée lorsque l’on souhaite prendre soin de soi et de son corps.

Cette activité est disponible dans chaque section :

 Nord, Centre, Sud.

Marche nordique

La marche nordique est un sport de plein air idéal pour vous remettre en forme et garder une bonne santé physique. 
Cette discipline dynamique entraîne et améliore les capacités cardio-vasculaires.

Cette activité est disponible dans chaque section :

 Nord, Centre, Sud.

Cyclisme

Les itinéraires empruntent généralement des pistes cyclables ou chemins paisibles et sont conçus pour accueillir des cyclistes de tous niveaux, que ce soit en vélo musculaire ou éléctrique.

SBSB et relaxation

 SBSB est l’acronyme de „Stretch, Breathe, Strengthen and Balance” ; l’objectif de ce cours et d’améliorer et développer la souplesse, la respiration, la force et l’équilibre.

Le SBSB est disponible au Centre et la relation au Nord.

Musculation/Fitness

Le renforcement musculaire fait partie intégrante du réentraînement à l’effort du patient cardiaque. Beaucoup d’efforts de la vie de tous les jours sont des efforts qui requièrent autant de la force musculaire que de l’endurance. 
Cette activité est disponible au Nord uniquement.